肾衰竭的保健知识

肾衰竭给人们带来的不但是病痛的折磨而且还有没有尽的难堪，但是疾病的产生不受人们的控制，我们只有想1些办法防患于未然。那末应当怎样保健?如果得了肾衰竭又该怎样保健呢?请继续往下看吧。

饮食

肾衰竭患者普遍存在营养不良，所以照顾好患者的饮食对肾衰竭患者的保健很重要。在平常膳食中，患者要选择优良低蛋白饮食，肾衰竭的保健知识，比如肉类、牛奶、鸡蛋等，严格限制饮食蛋白质摄取是延缓肾衰竭恶化的主要策略之1。在饭菜的口味上，不宜放过量盐，饮食宜平淡，忌吃腌制品和腐败的食品。

卫生

肾衰竭患者要讲求个人卫生，注意平常皮肤的护理和口腔护理，勤洗澡勤换衣;肾衰竭患者还应讲求环境卫生，定期打扫起居室，去除尘螨，保持室内整洁，肾衰竭的保健知识。在流行病肆虐时节少出门，尽可能不要去人多的地方;患者还应注意饮食卫生，生食熟食不要弄混，不要吃没有卫生保证的路边摊等。

作息

肾衰竭患者要注意个人作息，由于许多肾衰竭患者都有作息不规律的经历，这是导致病发的缘由之1。患者要做到劳逸结合、张弛有度，学会为生活工作的同时也要学会在生活中享受，不要给自己太多压力。另外，肾衰竭患者不宜长时间卧床休息，所以适当的锻炼对疾病医治也是很有帮助的，但比较好不要选择剧烈的运动。

依照上面的说法来看，肾衰竭患者的保健护理工作恍如其实不难。事实上，这也的确不是很难做好的1件事，关键还是在于坚持和仔细。最后，小编在此祝各位患者早日恢复健康。　而慢性肾衰竭主要缘由为长时间的肾脏病变，随着时间及疾病的进行，肾脏的功能逐渐降落，造成肾衰竭

初期预防，防肾衰的关键。即1级预防，对如糖尿病、高血压病、难治性肾病等积极医治，避免慢性肾衰的产生。

加强随诊，检测病情。绝大部份肾脏疾病的医治还没有到达康复的水平，只能说临床减缓，对未进入慢性肾衰的肾脏病患者，积极预防;而对已进入慢性肾衰阶段的患者，应按时服药、定期复诊，比较好每3到6个月检查1次，这即是“2级预防”、“3级预防”。

控制血压降血脂。运动与静养，公道安排。慢性肾衰患者的休息时间相对要比运动时间多1些，尽量减少熬夜，尽量少调生物钟，保持机体状态的安稳。

研究认为，增加钙可调理中枢神经及交感神经系统，增加内皮舒张因子的构成，减少胰岛素抵抗而至的钙泵活性降落的作用，减轻了高钠升血压的程度，所以补钙对降血压大有好处。人体缺钙时，甲状腺素分泌增多，使骨质里的钙释放进入血液以保持血清钙的水平。甲状旁腺素还能使细胞膜对钙离子的通透性增加，促使细胞外液钙流入细胞内，缺钙反而使血压升高。当摄取钙得到足够补充后，甲状旁腺素降落，细胞外钙离子不容易进入细胞内。

肾衰竭可分为急性及慢性，急性肾衰竭的病情进展快速，通常是因肾脏血流供应不足(如外伤或烧伤肾衰竭)、肾脏因某种因素阻塞造成功能受损或是遭到毒物的伤害，引发急性肾衰竭的产生。而慢性肾衰竭(chronicrenalfailure，简称慢肾衰)主要缘由为长时间的肾脏病变，随著时间及疾病的进行，肾脏的功能逐渐降落，造成肾衰竭的产生。据统计，每1万人口中，每一年约有1人产生慢肾衰。

肾衰竭虽然不可避免但是我们却可以通过平常生活中的保健来减少疾病的产生，这样不但可以在生活中保护肾脏的健康而且还可让自己的身体更加健康，何乐而不为呢?让我们重视在生活中对肾脏的保健，肾衰竭的保健知识。